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    健

康專欄

外食族的你,低GI的沒?

GI(Glycemic index),中文稱為「升糖指數」,代表我們吃進的食物,造成 血糖上升速度快慢的數值。而「低GI」這個觀念最早用在糖尿病飲食的。…

 
 
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