如果您無法正常看到以下內容或成 功送出,請點此連結|第197期| 電子報總覽
九九健康報    
    加入健康九九粉絲團
宣導資源 border 健康專

欄
減鹽增健康5技巧
icon 減鹽增健康5技巧
icon 學校健康體位教戰手冊
icon 健康生活動起來手冊企業篇
icon 聰明吃的生活秘訣
icon 減鹽(鈉)秘笈手冊
我想看其他宣導資源
 

聰明選”0”反式脂肪

研究顯示,每天只要攝取少量的反式脂肪,就會讓血液中膽 固醇升高,罹患心血管疾病的風險增加1/4,因此世界衛生組織建議,每天反式脂肪的攝取量不得超 過總熱量的1%,以60公斤的人1天攝取量1800大卡估計,每天反式脂肪攝取量上限是2公克,小朋友體 重較大人輕很多,更是容易超量!

詳全文
最新消息   網路謠言疑問醫答
icon 粽香端午 與健康為伍 縣市輔導改良粽 乎你輕鬆 健康購
icon 打造以「人」為中心的無菸醫院 讓世界看見臺灣
icon 夏日炎炎 6大高危險族群慎防熱傷害!
icon 文明人抗文明病! 戰勝血管性疾病!
icon 定期乳房X光攝影有助發現早期乳癌「五少」「五 多」減塑撇步防乳癌
還有哪些重要消息
 

網路上廣為流傳的「分食法」其可靠性?

網路上的文章如是說: 分食法就是將蛋白質、澱粉分開吃的方法。......請問分食法確實有顯著的效果嗎?不採用分食法真 的會容易囤積脂肪嗎?

詳全文
Facebook最關注的貼文

 
影音專區
網站使用滿意度調查活動
減重救健康
icon 研究顯示,過胖的人罹患許多疾病的風險與死亡 率比健康體重的人要高
icon 家中有長者的人要特別注意,老人家真的跌不起 ~~
icon 除了白內障,吸菸更會增加2~5倍黃斑部病變的風 險...
icon 天氣好熱!請大家要提高警覺防中暑與熱衰竭喲 ~
icon 衣架壞了先別丟,來看看如何將不要的衣架變成 面紙架!
大家都在關注哪些事?
國民健康署 版權所有 請勿任意轉載作商業用途
推薦親友取消訂閱聯絡我們