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冬季旅遊 保暖養生須知

冬季天氣寒冷,即使不出遠門也都要注意保暖,更何況是計劃旅遊。出遊之前就要做好保暖防凍的一些準備工作,瞭解一些實用的防凍知識,準備一些必要的凍傷藥;出發前加強耐寒訓練。尤其是女性及老人家,由於血液循環較差,…

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晚上不宜喝牛奶?

網路上說,肝火旺的人,晚上不適合喝牛奶,因為喝了牛奶後會使得肝火旺盛,不利於人體夜間排毒,而且會使人 覺得口乾舌燥想要半夜起來喝水,不利於睡眠。

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