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健康知識包-健康體能

健康生活動起來-身體活動小手冊

健康生活動起來身體活動小手冊.PDF

健康體能指引手冊

健康體能指引

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健康生活動起來手冊

健康生活動起來

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「健康體能」
所謂「健康體能」即「與健康有關的體適能」(Health-related fitness),係指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能,而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。
本知識包集結「健康體能」相關素材,包含手冊、單張、海報、多媒體等,點選「摘要」或下方「整包帶走」即可下載相關檔案,歡迎多加利用!
上班族愛運動手冊

上班族愛運動手冊(與體育署合作製作)粉領 藍領

健康添活力,工作更有勁 系列海報

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臺灣健康體能指引套書

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長者防跌妙招手冊

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愈動愈健康,愈活愈開心-銀髮族的運動

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每日一萬步 健康有保固

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15分鐘上班族健康操-中文版

15分鐘上班族

健康操

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每天至少運動15分鐘 可延長3年壽命(字卡)

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Buttom